第8章 闭目养生13式,解码身心修复的静谧密码 (第2/3页)

加入书签

念训练的极简版本

- 注意力锚定技术:将觉知焦点固定于鼻尖皮肤的温度变化,当思绪飘移时,用“标记法”(默念“走神了”)温和拉回。台

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

↑返回顶部↑

书页/目录

其它小说相关阅读: 穿进封神救妲己,妲己竟是我自己 喜灰:一见钟情于蔚青色 小啊小恐怖故事合集 狐仙下聘,镇百鬼 白墟诫 影婚四百年 实力至上?日本中专变形记 机械修罗 都是打桩机,为啥你这画风不一样 凝视深渊之深海迷踪 我的破落户反派大哥 暗夜蔷薇:陆总他靠尸体说爱我 破浪雷霆 开始于失败之时 穿越异世界的林小姐 荷叶闲客中短篇小说集 红孩儿传 老楼异闻录:裂缝中的回魂夜 深海回响:锚点之墟 火影木叶雇佣兵,开局顶上战争
经典收藏小说: 奴妻白令依 燕归迁徙 嫁纨绔后不死了 阶下囚(gl,sm) 独宠我的美人相公 琼明神女录-无绿帽版
养生的常识相关阅读: 日常养生口诀推荐 日常养生的方法 日常养生鱼汤做法 日常养生用哪种地黄丸 日常养生小习惯 日常养生冬虫夏草 日常养生动作要领